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肝是哑巴,胃是喇叭!你不养肝,肝不养你!

肝是哑巴,胃是喇叭!你不养肝,肝不养你!

发布时间:2018-01-16 03:41:58

万恶之邪—湿气

现在人,吃肉吃得太多,吃的食物里有污染,运动量少,身体阴盛阳虚,湿邪内郁,所以大便无法正常。为什么成型的大便很少呢?中医里讲,脾虚则便溏,中国人本应以五谷杂粮为食,现在以肉食为主了,很多人一天不吃肉就觉得很亏,长期这样,伤害的是脾胃,脾是运化水湿的,脾受到伤害,水湿不能完全运化,就在身体内堆积。所以...

发布时间:2017-09-05 04:15:40

立秋养生

大家心心念念的立秋终于来了,这周天气是不是要凉快了?千万别当真,立秋后天气不会马上凉爽下来的,天该热还是会热。

发布时间:2017-09-04 09:18:57

夏季养生

夏季运动最好选择在清晨或傍晚天气较凉爽时进行,场地宜选择在河湖水边,公园庭院等空气新鲜的地方,有条件的人可以到森林、海滨地区去疗养、度假。锻炼的项目以散步、慢跑、太极拳、广播操为好,不宜做过分剧烈的活动,若运动过激,可导致大汗淋漓,汗泄太多,不但伤阴气,也宜损阳气。在运动锻炼过程中,出汗过多时,可适...

发布时间:2017-01-10 10:46:43

秋季养生

立秋之季已是天高气爽之时,应开始“早卧早起,与鸡具兴”早卧以顺应阳气之收敛,早起为使肺气得以舒展,且防收敛之太过。立秋乃初秋之季,暑热未尽,虽有凉风时至,但天气变化无常,即使在同一地区也会出现“一天有四季,十里不同天”的情况。因而着衣不宜太多,否则会影响机体对气候转冷的适应能力,易受凉感冒。

发布时间:2017-01-10 10:45:57
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万恶之邪—湿气

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